생로병사의 비밀이라는 프로그램 아시죠?
혹시 11/27(목)에 방송편에서는 "피토케미칼"에 대해서 다뤘는데요
활성산소와 항산력이란 용어가 나옵니다.
간단히 정리하면 (지나친)활성산소는 노화를 촉진시키고, 다양한 질병이 생기도록 만드는 것이고,
항산화력이란 우리의 몸이 산화되는 것을 막는 능력을 가리키는 것입니다.
What are 활성산소 & 항산화력 ?
활성산소 항산화력
자동차를 움직이기 위해 기름을 넣고 연소시킬 때, 그 부산물로 배기가스가 발생하는 것처럼 사람은 사는 동안 호흡을 통해 하루 평균 약 500리터 정도의 산소를 흡입하고 에너지를 만드는데 사용 한 후 체내에 활성산소를 남기게 됩니다.
체내 반응의 과정에서 유입된 산소 가운데 약 2~5% 정도가 활성산소로 변하게 되는데, 활성산소는 우리 몸에 산화스테레스를 주게 됩니다. 활성산소 항산화력
우리 몸이 건강한 상태라면 “활성산소”는 일차적으로 세포 속에 존재하는 이토콘드리아의 항산화 방어력에 의해 제거될 수 있습니다. 하지만 우리 몸에 충분한 항상화 방어력이 없는 상태라면 활성산소는 우리 몸에 “산화스트레스”라는 피해를 입히게 됩니다.
건강한 상태라고 하더라도 활성산소가 체내 항산화 방어력이 감당할 있는 범위를 넘어서면 몸 속에 남아있는 활성산소는 산화작용을 시작합니다. 신체조직 혹은 세포가 과잉발생된 활성산소의 공격을 받게 되면 노화, 암, 아토피, 만성피로, 백내장, 염증질환, 당뇨병, 동맥경화, 심장질환 등의 질병을 일으킬 수 있다고 연구논문들은 밝히고 있습니다.
![[에스메디센터] 노화를 앞당기는 활성산소 & 노화를 늦추는 항산화력](http://cfs14.tistory.com/image/31/tistory/2008/11/28/17/27/492fab6c998a5)
활성산소 항산화력
How to 활성산소와 항산화력 검사?
우리몸의 노화와 질병을 예방하고 개인 맞춤형 건강관리를 위해서 먼저 내몸의 노화정도를 알아보는 것이 필요하겠죠?
권해드리는 검사는 활성산소와 항산화력 검사입니다.
활성산소와 항산화력검사는 간단한 체혈(5cc)을 통해 동시에 검사받으실 수 있는데요,
약 5cc의 혈액을 팔둑 안쪽의 정맥에서 체혈하여 두가지 검사를 동시에 할 수 있습니다.
간혹 당뇨검사하듯이 한두방울 정도를 가지고 검사하기도 하지만 검사결과의 오류를 줄이기 위해서 5cc 정도가 적합하다고 하네요.
활성산소 항산화력
![[에스메디센터] 노화를 앞당기는 활성산소&노화를 늦추는 항산화력](http://cfs14.tistory.com/image/4/tistory/2008/11/28/17/20/492fa9c80005f)
검사시간은 약 25분 정도가 소요되며 아래에 해당되시는 분들께 권해드립니다.
l 과도한 스트레스에 시달리는 분들
l 뚜렷한 이유 없이 피곤함을 많이 느끼는 분들
l 만성질환을 앓고 있는 분들
l 피부질환이 있으신 분들
l 작업환경이 방사선, 자외선, 환경오염과 밀접한 관련이 있으신 분들
l 강도 높은 운동을 자주 하시는 분들
l 흡연, 과음, 과식, 음주를 하시거나 불규칙한 식습관이 있으신 분들
l 비만체형이신 분들
그럼 오늘도 활성산소를 배출하고 항산화력을 높여 건강하게 붕붕~~!!
다음주부터 시작되는 12월 더 즐겁고 건강한 연말 만드세요~!!!
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