가을, 온가족 피부건강에 좋은 한방차
∆ 피부 속 영양보충 - 모과차
모과에는 비타민 C가 풍부해 건조하고 거칠어지기 쉬운 피부 미용에 도움을 준다. 또 소화가 잘 되게 하고 입맛을 돋우는 효능이 있다.
* 마시는 법
1. 모과는 껍질을 벗기고 씨를 발라내어 얇게 썬 다음 설탕이나 꿀에 재워둔다.
2. 말려서 보관하기도 하는데, 말린 모과와 대추를 넣고 푹 고아 국물만을 따라서 마신다.
∆ 피부를 광나게 - 국화차
예로부터 국화는 머리를 좋게 하고 피부를 밝고 광이 나게 한다고 알려져 있다.
* 마시는 법
1) 꽃잎은 소금을 넣은 뜨거운 물에 데쳐낸 뒤 소쿠리에 건져 냉수로 헹구고 물기를 빼내어 보관한다.
2) 찻잔을 뜨겁게 해두었다가 국화꽃을 서너 송이 넣고 끓는 물을 부어 잎이 펴 오르기를 기다렸다가 기호에 따라 꿀을 넣어 마신다. 마실 때 꽃은 먹지 않는다.
∆ 독성으로 인한 피부트러블 해소 – 감초차
감초차는 모든 약의 독성을 해독하고 원활한 장 대사를 도와 피부개선에 도움이 된다.
* 마시는 법
1) 주전자에 물을 가득 붓고 감초를 10g을 넣어 30~40분 끊여 차대신 마신다.
2) 이때 검은 콩을 한줌 넣어 함께 달이면 기관지를 맑게 하고, 볶은 현미와 함께 달이면 구수해서 더욱 맛이 좋다.
모과에는 비타민 C가 풍부해 건조하고 거칠어지기 쉬운 피부 미용에 도움을 준다. 또 소화가 잘 되게 하고 입맛을 돋우는 효능이 있다.
* 마시는 법
1. 모과는 껍질을 벗기고 씨를 발라내어 얇게 썬 다음 설탕이나 꿀에 재워둔다.
2. 말려서 보관하기도 하는데, 말린 모과와 대추를 넣고 푹 고아 국물만을 따라서 마신다.
∆ 피부를 광나게 - 국화차
예로부터 국화는 머리를 좋게 하고 피부를 밝고 광이 나게 한다고 알려져 있다.
* 마시는 법
1) 꽃잎은 소금을 넣은 뜨거운 물에 데쳐낸 뒤 소쿠리에 건져 냉수로 헹구고 물기를 빼내어 보관한다.
2) 찻잔을 뜨겁게 해두었다가 국화꽃을 서너 송이 넣고 끓는 물을 부어 잎이 펴 오르기를 기다렸다가 기호에 따라 꿀을 넣어 마신다. 마실 때 꽃은 먹지 않는다.
∆ 독성으로 인한 피부트러블 해소 – 감초차
감초차는 모든 약의 독성을 해독하고 원활한 장 대사를 도와 피부개선에 도움이 된다.
* 마시는 법
1) 주전자에 물을 가득 붓고 감초를 10g을 넣어 30~40분 끊여 차대신 마신다.
2) 이때 검은 콩을 한줌 넣어 함께 달이면 기관지를 맑게 하고, 볶은 현미와 함께 달이면 구수해서 더욱 맛이 좋다.
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